Επειδή η καθημερινότητα για πολλούς είναι δύσκολη και ο χρόνος για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας είναι λιγοστός, φροντίστε να περιποιηθείτε, γεμίζοντας ενέργεια τον οργανισμό σας, με ένα απλό ντουζ. Πώς γίνεται αυτό; Καλό είναι να προμηθευτείτε κάποιο αφρόλουτρο που περιέχει εκχύλισμα κίτρου ή περγαμόντου και με ένα τρίχινο γάντι τρίβεστε από κάτω προς τα πάνω.

Ολοκληρώνοντας στο ξέβγαλμα, κάνετε εναλλαγές του κρύου με το ζεστό νερό, τονώνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος. Το σώμα σας θα γεμίσει ενέργεια όσο κουρασμένοι και αν αισθάνεστε. 


ΠΗΓΗ: myworld.gr