Στα ύψη θα παραμείνει και σήμερα ο υδράργυρος με τις αρχές να κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τις ευπαθείς ομάδες. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες σποραδικές καταιγίδες στα βόρεια και πιθανόν τα δυτικά και κεντρικά ορεινά. Η θερμοκρασία στα κεντρικά και νότια ηπειρωτικά, κατά τόπους στους 40 βαθμούς Κελσίου.  

Οδηγίες του Ιατρικού Συλλόγου για τον καύσωνα

Oι αρχές εφιστούν την προσοχή στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού που καλό θα είναι να αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις καθώς η ατμόσφαιρα αναμένεται και πάλι αποπνικτική. Το υπουργείο Υγείας απέστειλε σχετική εγκύκλιο σε όλες τις υγειονομικές περιφέρειες της χώρας, μετά το έκτακτο δελτίο πρόγνωσης επικίνδυνων καιρικών φαινομένων που εξέδωσε η ΕΜΥ, με την οποία δίνονται οδηγίες για την αντιμετώπιση του καύσωνα.

Αναφορικά με τα μέτρα προστασίας από τον καύσωνα ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών συστήνει στους πολίτες ιδιαίτερη προσοχή και συγκεκριμένα: 

- Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα. 

- Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης.

- Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών. 

- Λήψη ελαφράς, άλιπης, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.

- Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.

- Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.

- Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα. - Οι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία. 

- Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν, με κλειστά παράθυρα, στο σπίτι τους και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικές συσκευές. Ιδιαίτερα τονίζεται ότι όσοι ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες οφείλουν να βρίσκονται σε επικοινωνία με το γιατρό τους ή τις υγειονομικές αρχές αν εμφανίσουν συμπτώματα όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς και κράμπες.

Σε κάθε περίπτωση σε συναγερμό έχουν τεθεί οι κατά τόπους Δημοτικές αρχές για να αντιμετωπίσουν την κατάσταση και κυρίως για να δώσουν στο κοινό κάθε δυνατή βοήθεια. Στην πρωτεύουσα σε ετοιμότητα έχει τεθεί ο μηχανισμός του Δήμου Αθηναίων λόγω του καύσωνα και από σήμερα και κάθε μέρα παραχωρεί στη διάθεση των πολιτών κλιματιζόμενους χώρους, από τις 8:00 ως τις 20:00, στις 24 Λέσχες Φιλίας που διαθέτει


Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού

Μακεδονία, Θράκη 

Καιρός: γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν νεφώσεις και θα εκδηλωθούν μεμονωμένες καταιγίδες στην κεντρική και ανατολική Μακεδονία και πιθανώς στα υπόλοιπα ορεινά. 
Άνεμοι: μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ. 
Θερμοκρασία: από 19 έως 38 βαθμούς Κελσίου. 

Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος 
Καιρός: γενικά αίθριος. Τοπικές νεφώσεις το μεσημέρι και το απόγευμα στα ηπειρωτικά με πιθανότητα πρόσκαιρων καταιγίδων στα ορεινά κυρίως της Ηπείρου και της δυτικής Στερεάς. 
Άνεμοι: μεταβλητοί 2 με 3 και στο Ιόνιο βορειοδυτικοί μέχρι 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 21 έως 38 βαθμούς Κελσίου. Στις παραθαλάσσιες περιοχές 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη. 

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος 
Καιρός: γενικά αίθριος. Τοπικές νεφώσεις το μεσημέρι και το απόγευμα στα ηπειρωτικά με πιθανότητα πρόσκαιρων όμβρων στα ορεινά της δυτικής και βόρειας Θεσσαλίας, της κεντρικής Στερεάς και της ανατολικής Πελοποννήσου. 
Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 και στα ανατολικά και νότια τοπικά βορειοανατολικοί 5 μποφόρ. 
Θερμοκρασία: από 22 έως 40 βαθμούς Κελσίου. Κατά τόπους στις παραθαλάσσιες περιοχές 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη. 

Κυκλάδες, Κρήτη 
Καιρός: αίθριος. 
Άνεμοι: βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ. 
Θερμοκρασία: από 24 έως 34 και στη νότια Κρήτη έως 37 βαθμούς Κελσίου. 

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα 
Καιρός: αίθριος. 
Άνεμοι: από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ. 
Θερμοκρασία: από 23 έως 36 και στα νότια των νησιών έως 37 βαθμούς Κελσίου. 

Αττική 
Καιρός: γενικά αίθριος. Λίγες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα δυτικά του νομού. 
Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 και στα ανατολικά βορειοανατολικοί 4 με 5 μποφόρ. 
Θερμοκρασία: από 25 έως 39 βαθμούς Κελσίου. Σε παραθαλάσσιες περιοχές η μέγιστη θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη. 

Θεσσαλονίκη 
καιρός: γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν νεφώσεις και θα εκδηλωθούν μεμονωμένες καταιγίδες κυρίως στα γύρω ορεινά. 
Άνεμοι: μεταβλητοί 2 με 3 και βαθμιαία νότιοι νοτιοανατολικοί τοπικά 4 μποφόρ. 
Θερμοκρασία: από 23 έως 37 βαθμούς Κελσίου.