Μια νέα τάση αρχίζει να επικρατεί στον τομέα της άσκησης, τουλάχιστον όσον αφορά στο τρέξιμο, σύμφωνα με την οποία είναι προτιμότερο να γυμνάζεσαι ξυπόλυτη. Πρόσφατα, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Τέξας διαπίστωσαν πως η χρήση αθλητικών υποδημάτων, τα οποία θωρακίζουν το πόδι, δεν έχει παρά ελάχιστη ωφέλεια για την αποφυγή τραυματισμών.  

Το αντίθετο μάλιστα: υποψιάζονται πως οι αερόσολες μπορεί να κάνουν τα νεύρα του ποδιού να χάνουν την αίσθηση του εδάφους, με αποτέλεσμα να πατάμε πιο έντονα και δυνατά, γεγονός που ενδέχεται να καταπονεί τις αρθρώσεις.   

Μη βιαστείς όμως να κρεμάσεις τα αθλητικά παπούτσια σου: πολλές εταιρείες ετοιμάζονται να κυκλοφορήσουν μοντέλα, ειδικά σχεδιασμένα για τρέξιμο, με σχεδόν ανύπαρκτη σόλα.  

Πηγή: myself.gr