Για μία τέλεια σιλουέτα

Για μία τέλεια σιλουέτα

Ακόμη και μετά τη γέννηση 3 παιδιών, η Angelina Jolie παραμένει μία από τις sexy και όμορφες γυναικείες παρουσίες και διατηρεί μία λεπτή, καλλίγραμμη σιλουέτα.

Για να το καταφέρει αυτό τρώει μικρά και συχνά γεύματα κάθε 3 ώρες, περίπου 6 φορές την ημέρα δηλαδή. Τα φρούτα και τα λαχανικά βιολογικής προέλευσης, κυρίως το μπρόκολο που είναι ιδιαίτερα αποτοξινωτικό, είναι βασικές διατροφικές της προτεραιότητες, ενώ πίνει μεγάλες ποσότητες νερού και πράσινου τσαγιού. Η Angelina καταναλώνει ελάχιστο έως καθόλου κρέας, μεγάλες ποσότητες ψαριών, κυρίως σολομού και πολλές πράσινες σαλάτες.

Ένα ενδεικτικό ημερήσιο πρόγραμμα περιλαμβάνει:

Πρωινό: φρουτοσαλάτα με εξωτικά φρούτα όπως ανανάς, μάνγκο, ακτινίδια κ.α
Μεσημεριανό: Σούσι ή ψάρι ψητό με πράσινη σαλάτα
Βραδινό: Ψάρι ψητό με βραστά λαχανικά
Σνακ: Μέχρι 3 φλιτζάνια πράσινου τσαγιού, φρούτα και ξηροί καρποί.

Πηγή: faysbook.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Ενημερωθείτε πρώτοι για τα τελευταία νέα, αποκλειστικά ρεπορταζ και ειδήσεις απο όλο τον κόσμο