Spa στο λεπτό

Το ήξερες ότι μόνο ένα απλό μασάζ στα άκρα του σώματός σου, μπορεί να ξεκουράσει ολόκληρο το σώμα; 

Αν πέρασες μια εξαντλητική ημέρα, αφιέρωσε μερικά λεπτά στον εαυτό σου κάνοντας spa ποδιών, που θα σου χαρίσει ψυχική γαλήνη και θα σε ανανεώσει.

Υλικά που θα χρειαστείς:

-½ της κούπας άλατα μπάνιου
-Αιθέρια έλαια της αρεσκείας σου

Εκτέλεση:

Γέμισε την μπανιέρα σου με ζεστό νερό μέχρι να καλύψει τους αστραγάλους σου. 

Άδειασε τα άλατα στη μπανιέρα και πρόσθεσε μερικές σταγόνες από το αιθέριο έλαιο της επιλογής σου(οι μυρωδιές της λεβάντας, τριανταφυλλιάς, του πατσουλί, είναι τα πιο χαλαρωτικές έλαια, ενώ εκείνες του λεμονανθού και ο ευκάλυπτου είναι πιο αναζωογονητικές).

Άφησε τα άκρα σου να μουλιάσουν για 10-15 λεπτά ενώ τους κάνεις ελαφρύ μασάζ. 

Σκούπισε τα καλά και άπλωσε ενυδατική κρέμα με απαλές κινήσεις.

Σίγουρα μετά από αυτή την τόσο απλή και σύντομη διαδικασία θα νιώσεις άλλος άνθρωπος.

• μασάζ
• σώμα