Σε θερμό κλοιό η χώρα - Σε επιφυλακή οι αρχές

Σε θερμό κλοιό η χώρα - Σε επιφυλακή οι αρχές

Ρεπορτάζ: Ντίνα Καραμάνου 

Σε επιφυλακή βρίσκονται οι αρχές ενόψει του καύσωνα που από σήμερα και μέχρι την Παρασκευή θα «χτυπήσει» ολόκληρη τη χώρα με θερμοκρασίες που θα αγγίξουν τους 40 βαθμούς. 

Όπως αναφέρεται στις οδηγίες που έχει αναρτήσει στην ιστοσελίδα της η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας, οι πολίτες θα πρέπει να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία και τη βαριά σωματική εργασία, να προτιμούν ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα, να φορούν καπέλο, να τρέφονται με ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά, να πίνουν άφθονα υγρά και να αποφεύγουν τα οινοπνευματώδη ποτά. 

Συνίστανται, επίσης, πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως και η χρήση σκουρόχρωμων γυαλιών που προστατεύουν τα μάτια από την έντονη αντανάκλαση του ήλιου. 

Τέλος τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα γιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών, ενώ όσοι παίρνουν φάρμακα θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους αν θα πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία. Ειδικά μέτρα προφύλαξης θα πρέπει να λαμβάνονται για την προστασία των βρεφών, των παιδιών και των ηλικιωμένων. 

Μέτρα για τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού λαμβάνει ο δήμος Αθηναίων, εν όψει των προβλεπόμενων υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν στην Αθήνα τα επόμενα 24ωρα. 

Την Τέταρτη 25 Ιουνίου και μεθαύριο Πέμπτη 26 Ιουνίου θα είναι ανοιχτές για τους πολίτες οι κλιματιζόμενες αίθουσες των Λεσχών Φιλίαςς από τις 10 το πρωί έως τις 6 το απόγευμα. 

Οι αίθουσες είναι οι εξής:

Άγιος Παύλος: Μαμούρη & Δύμης 22, τηλ.210-8223946

Κουκάκι: πεζόδρομος Δράκου 26-28, τηλ. 210-9232044

Νέος Κόσμος: Χελντράιχ 15, τηλ: 210 9240403

Κάτω Πετράλωνα: Αθηνοδώρου 61, τηλ: 210 3425513

Κολοκυνθούς: Αίμωνος 9 & Άστρους,τηλ: 2105140877, 2105135888

Άγιος Ελευθέριος: Αχαρνών 372, Τηλέφωνο: 210 2012334

Αμπελόκηποι: Πανόρμου &Βαθέως, τηλ. 210 6459890, 210 6451870 

Και η Περιφέρεια Θεσσαλίας, όπου ο καύσωνας αναμένεται να είναι ισχυρός, εξέδωσε ανακοίνωση με την οποία εφιστά την προσοχή στους κατοίκους και ενημερώνει ότι στη Λάρισα (Κουμουνδούρου και Παπαναστασίου), η κλιματιζόμενη αίθουσα του Περιφερειακού Συμβουλίου θα παραμείνει ανοικτή για το κοινό από σήμερα έως και την Πέμπτη το βράδυ, οπότε και θα επανεκτιμηθεί η κατάσταση ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες. 

Αναλυτικά, από τη Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας συνιστώνται οι παρακάτω οδηγίες προφύλαξης ενόψει του επερχόμενου καύσωνα. 

  • Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο. Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη αποφεύγοντας τους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός. 
  • Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία, ιδιαίτερα μάλιστα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία. Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο. 
  • Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Φορέστε καπέλο ή άλλο κάλυμμα από φυσικό υλικό, που να επιτρέπει καλό αερισμό του κεφαλιού. 
  • Προτιμήστε τα ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά και περιορίστε τα λιπαρά. Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν η εφίδρωση είναι έντονη, τότε συστήνεται η πρόσθετη λήψη αλατιού για να κρατηθεί το επίπεδο των υγρών στον οργανισμό. Επίσης, συνιστάται να αποφεύγονται τα οινοπνευματώδη ποτά. 
  • Συνιστώνται πολλά χλιαρά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας. Καλό θα είναι επίσης να τοποθετούνται υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό, σαν προστατευτικά μέτρα. 
  • Επίσης, συστήνεται η χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών, που προστατεύουν τα μάτια από την έντονη αντανάκλαση του ήλιου. 

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Ενημερωθείτε πρώτοι για τα τελευταία νέα, αποκλειστικά ρεπορταζ και ειδήσεις απο όλο τον κόσμο