48ωρο mini detox πριν τις γιορτές

48ωρο mini detox πριν τις γιορτές

Σύμφωνες, η αποτοξίνωση είναι κάτι που σκεφτόμαστε πάντα μετά τις γιορτές, γιατί όμως να μην πρωτοτυπήσουμε φέτος; Διότι ως γνωστόν, των φρονίμων τα παιδιά, πριν πεινάσουν detoxάρουν!

1. Οργανισμός
Ξεκίνα τη μέρα σου με ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι.

Άφησε γεύματα όπως όσπρια και πράσινα λαχανικά τα οποία φουσκώνουν και προτίμησε πρωτεϊνες όπως το κοτόπουλο και τοψάρι.

Προσπάθησε για 2 μέρες να ξεχάσεις λευκή ζάχαρη, αλεύρι και γλυκά.

Διαβάστε περισσότερα στο y-olo.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Ενημερωθείτε πρώτοι για τα τελευταία νέα, αποκλειστικά ρεπορταζ και ειδήσεις απο όλο τον κόσμο