H εμφάνιση του δέρματός σας καθορίζει σε μεγάλο βαθμό και τη διάθεσή σας. Για τον λόγο αυτό πρέπει να δίνετε ιδιαίτερη σημασία στα καλλυντικά που επιλέγετε, προκειμένου να έχετε ένα λαμπερό και υγιές δέρμα.
Το θέμα είναι να μπορείτε να ξεχωρίζετε τα προϊόντα που όντως βοηθούν το δέρμα σας από εκείνα που απλώς ξοδεύουν την τσέπη σας. Ξεκινήστε λοιπόν, επιλέγοντας ένα προϊόν που θα αναγράφει ξεκάθαρα τα «ενεργά συστατικά» του, το ποσοστό συγκέντρωσής τους, την ισχύ τους, αλλά και την ικανότητά τους να διαπερνούν το δέρμα.

Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα, είτε πρόκειται για κρέμες και λοσιόν, είτε για σκευάσματα που πίνονται, για να προσφέρουν πραγματικά κάτι στο δέρμα θα πρέπει να έχουν περιεκτικότητα τουλάχιστον 1 προς 10 (π.χ. 1 mg βιταμίνης για κάθε 10 ml κρέμας).

Στην αρχή, καλό θα ήταν να δοκιμάσετε κάποιες αξιόπιστες μάρκες, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι τα φανταχτερά προϊόντα με τις υψηλές τιμές προσφέρουν πάντα εγγυημένο αποτέλεσμα.

Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε μπροστά στο ράφι με τα καλλυντικά, φροντίστε να διαβάσετε πρώτα την ετικέτα τους, έχοντας στο νου σας την παρακάτω λίστα συστατικών (και των παράγωγών τους), τα οποία μπορούν να επιφέρουν σημαντική βελτίωση στο δέρμα και φροντίδα με πλήρη επιστημονική εξασφάλιση:  

- Βιταμίνη C  
- Βιταμίνη E  
- Βιταμίνη A (ρετινοειδή)  
- Βιταμίνη B3 (νιασίνη, νικοτιναμίδιο)  
- Βιταμίνη B5 (παντοθενικό οξύ, πανθενόλη)  
- Συνένζυμο Q10   
- Α-Λιποϊκό οξύ  
- Φερουλικό οξύ

 

ΠΗΓΗ: nutrimed.gr