Ο χειμώνας είναι συνυφασμένος με το κρυολόγημα. Βασικό του γνώρισμα είναι ο βήχας. Το επίπονο αίσθημα δυσφορίας του μπορεί να ενταθεί και από κακές συνήθειες. Πως μπορούμε να ανακουφιστούμε από το βήχα;  
Αν βασανίζεστε από κρυολόγημα ή άλλη ασθένεια του αναπνευστικού που προκαλεί βήχα, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ανακουφίσετε από αυτόν.   

Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος των ΗΠΑ, προσφέρει τις ακόλουθες συστάσεις για την ανακούφιση του βήχα:  
- Διακόψτε το κάπνισμα.  

- Αποφύγετε ουσίες που μπορούν να ερεθίσουν τους πνεύμονες και να επιδεινώσουν το βήχα όπως ατμοσφαιρική ρύπανση, καπνός, αλλεργιογόνα και δυνατές οσμές.
 
- Λάβετε όλα τα φάρμακα όπως έχουν συνταγογραφηθεί από τον γιατρό σας.  

- Ακολουθήστε την αγωγή που σας υπέδειξε ο γιατρός σας.  

- Λάβετε φάρμακα για τον βήχα, αν σας έχουν συσταθεί από τον γιατρό. 
   

ΠΗΓΗ: iatronet.gr