Μπορεί το τσιγάρο να συνδυαστεί με διατροφή; Οι ειδικοί λένε ότι με το κάπνισμα αναστέλλεται η απορρόφηση πολλών σημαντικών βιταμινών από τον οργανισμό όπως για παράδειγμα της βιταμίνης C, της βιταμίνης B2, της βιταμίνης B6, της βιταμίνης E κ.ά.
Εκτός όμως από αυτά, το κάπνισμα είναι ένας παράγοντας κινδύνου για υπέρταση και όχι μόνο. Μπορεί να προκαλέσει εμφράγματα και εγκεφαλικά επεισόδια γι’ αυτό πρέπει οι καπνιστές να ακολουθούν διατροφή που να περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά ώστε να έχουν μία καλύτερη ζωή.

Είναι χαρακτηριστικό ότι ένας θεριακλής χρειάζεται να προσλαμβάνει πολύ πλούσιες σε βιταμίνες τροφές και άφθονα λαχανικά και φρούτα ημερησίως. Και φυσικά αν ανήκει στους μανιώδεις καπνιστές μπορεί ακόμη και να παίρνει συμπληρώματα διατροφής.