Άσκηση και νεφρική ανεπάρκεια

Άσκηση και νεφρική ανεπάρκεια

Οι ασθενείς με χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, λόγω της ιδιαιτερότητας της νόσου, αλλά και εξαιτίας της πολύωρης παραμονής τους στη μονάδα τεχνητού νεφρού (όταν γίνεται), έχουν χαμηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης. 

Σε ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο καλό θα ήταν λοιπόν να κάνουν κάποια αερόβια άσκηση χαμηλής έως μέτριας έντασης (4 – 6 φορές την εβδομάδα) για τουλάχιστον 30 λεπτά/ημέρα.

Για τους αιμοκαθαιρόμενους, η καλύτερη μορφή άσκησης είναι η ποδηλάτηση (30 – 45 λεπτά), ενώ για τους περιτοναϊκούς το περπάτημα (μεταξύ των αλλαγών). Όσον αφορά ασκήσεις με αντιστάσεις ή με το βάρος του σώματος συστήνονται 2 με 3 φορές την εβδομάδα.


 

Πηγή: neadiatrofis.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Ενημερωθείτε πρώτοι για τα τελευταία νέα, αποκλειστικά ρεπορταζ και ειδήσεις απο όλο τον κόσμο