Καταστροφικές για την υγεία έξι ώρες ακινησίας στο γραφείο

Καταστροφικές για την υγεία έξι ώρες ακινησίας στο γραφείο

Οι εργαζόμενοι σε γραφεία θα πρέπει να δουλεύουν όρθιοι τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα, για να αποφύγουν την παχυσαρκία και την καρδιοπάθεια, σύμφωνα με έναν κορυφαίο Βρετανό ειδικό στη δημόσια υγεία.

Ο δρ Κέβιν Φέντον, επικεφαλής του Τομέος Υγείας & Ευεξίας της εκτελεστικής υπηρεσίας Public Health England (PHE) που υπάγεται στο βρετανικό υπουργείο Υγείας, προειδοποίησε ότι η ακινησία στην καρέκλα επί έξι ή επτά ώρες την ημέρα ασκεί καταστροφική επίδραση στην υγεία.

Γι’ αυτό συνιστά στους εργαζόμενους γραφείου να κάνουν όρθιοι τα μήτινγκ και τα διαλείμματά τους, καθώς και να εκμεταλλεύονται κάθε ευκαιρία που μπορούν για να σηκώνονται από τις καρέκλες.

Ο δρ Φέντον είπε επίσης ότι η φυσική δραστηριότητα είναι το «μαγικό φάρμακο που όλοι περιμέναμε» για να αποφύγουμε την καρδιοπάθεια, τον καρκίνο και την κακή ψυχική διάθεση.

Οι ανακοινώσεις αυτές έγιναν σύμφωνα με tanea.gr, με αφορμή τις νέες συστάσεις για την φυσική δραστηριότητα, τις οποίες η PHE ανακοίνωσε ότι θα εκδώσει τον ερχόμενο Οκτώβριο.

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Ενημερωθείτε πρώτοι για τα τελευταία νέα, αποκλειστικά ρεπορταζ και ειδήσεις απο όλο τον κόσμο