Η καρδιά θέλει φροντίδα

Η καρδιά θέλει φροντίδα

Η ασπιρίνη και οι στατίνες «παρασημοφορούνται» από τους καρδιολόγους, καθώς αποτελούν ασπίδα προστασίας για την καρδιά.

Ωστόσο, όπως αναφέρουν τα «ΝΕΑ», οι ειδικοί επιμένουν πως το ρητό «ένα χάπι την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα» δεν αποτελεί πανάκεια, αφού η υγιεινή στάση ζωής είναι ο καλύτερος σύμμαχος της δυνατής καρδιάς.

Οι πρώτοι δύο παράγοντες που ενισχύουν τη καλή λειτουργία της καρδιάς δεν είναι άλλη από την τακτική σωματική άσκηση και την ισορροπημένη διατροφή, κορωνίδα της οποίας έχει αποδειχτεί πως είναι η Μεσογειακή Δίαιτα . «Ο ρόλος της άσκησης είναι πιο επίκαιρος από ποτέ, καθώς αυξάνουν οι παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου που σχετίζονται με τον περιορισμό της φυσικής δραστηριότητας» τόνισε σε συνέντευξη Τύπου με αφορμή τη διοργάνωση του 24ου Διεθνούς Συνεδρίου Κλινικής Καρδιολογίας από 23 έως 25 Απριλίου, ο καθηγητής – διευθυντής του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας κ. Παύλος Τούτουζας.

Και συνέχισε: «Επιπλέον η υγιεινή διατροφή αλλά και η άσκηση φαίνεται ότι όχι μόνο προλαμβάνουν τα καρδιαγγειακά επεισόδια αλλά βοηθούν και στην αποκατάσταση μετά από οξύ ισχαιμικό επεισόδιο».

Πέραν όμως, από τις καλές συνήθειες που χαρίζουν χρόνια ζωής, ψηλά στη λίστα των συμμάχων της πρόληψης παραμένει και η ασπιρίνη. Όπως υπογράμμισε ο διευθυντής της Καρδιολογικής Κλινικής του νοσοκομείου της Νίκαιας «Άγιος Παντελεήμων» κ. Ευάγγελος Παπαστεριάδης, έχει αποδειχτεί πως η ασπιρίνη μειώνει τα εμφράγματα του μυοκαρδίου στους άντρες.

Η δράση της ωστόσο δεν είναι η ίδια και για τις γυναίκες (!), αφού η προληπτική της αξία για το θηλυκό γένος αφορά κυρίως στα αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια. Πάντως, σε γενικές γραμμές και αφού ληφθούν υπόψιν συγκεκριμένοι παράγοντες που αυξάνουν το κίνδυνο όπως είναι η ηλικία, το σωματικό βάρος, η υπέρταση, και το κάπνισμα ο κανόνας των ειδικών έχει ως εξής: «η ασπιρίνη στις γυναίκες είναι πιο αποτελεσματική σε ηλικίες άνω των 60 ετών, λόγω απώλειας των οιστρογόνων ορμονών».Μάλιστα, μετά τα 60 που ο κίνδυνος του εμφράγματος είναι περίπου 8% η ασπιρίνη ωφελεί και τη γυναικεία καρδιά!

Στη πρώτη σειρά των «όπλων» που χρησιμοποιούν οι καρδιολόγοι στη μάχη της πρόληψης είναι και οι στατίνες, καθώς οι ενδείξεις για τη θετική τους δράση σε ότι αφορά τα καρδιαγγειακά νοσήματα ισχυροποιούνται ολοένα και περισσότερο. Και αυτό γιατί όπως φαίνεται, η οικογένεια των φαρμάκων αυτών έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τη κακή χοληστερόλη (LDL) και να αυξάνουν τη καλή (HDL).

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Ενημερωθείτε πρώτοι για τα τελευταία νέα, αποκλειστικά ρεπορταζ και ειδήσεις απο όλο τον κόσμο