H φοιτητική ζωή αποτελεί την πρώτη φάση της ζωής μας, όπου καλούμαστε να ρυθμίσουμε μόνοι μας τη διατροφή, μιας και τις περισσότερες φορές δεν έχουμε την μανούλα να μας ετοιμάζει σπιτικό φαγάκι και να πηγαίνει σούπερ μάρκετ, εφοδιάζοντας το ψυγείο και τα ντουλάπια με όλα τα καλούδια.

Έτσι, οι περισσότεροι φοιτητές αναγκάζονται να μένουν νηστικοί για πολλές ώρες, να τρώνε μια φορά την ημέρα, συνήθως αργά το βράδυ και να καταναλώνουν έτοιμο φαγητό. Τα γεύματα αυτά συνήθως είναι πλούσια σε λιπαρά, θερμίδες, αλάτι και φτωχά σε θρεπτικά συστατικά.

Διαβάστε περισσότερα στο y-olo.gr