Μικρόβια, ιοί και βακτηρίδια. Είναι μικρά και «θαυματουργά». Μπορεί να μην μπορείτε να τα δείτε με γυμνό μάτι, σίγουρα όμως θα τα αισθανθείτε για μέρες ή εβδομάδες, εάν αρρωστήσετε. Το γραφείο, είναι ένα από τα αγαπημένα τους βασίλεια. Με τις κατάλληλες όμως προφυλάξεις μπορείτε να θωρακίσετε τον οργανισμό και την υγεία σας. 

Τι μπορείτε να κάνετε;

1.Έχετε πάντα στο συρτάρι του γραφείου σας ένα μπουκαλάκι με απολυμαντικό χεριών. Ιδιαίτερα αποτελεσματικό, μερικές σταγόνες είναι αρκετές για να εξολοθρεύσουν τα ανεπιθύμητα μικρόβια. Φροντίστε μέσα στην ημέρα να χρησιμοποιείτε μικρή ποσότητα στα χέρια σας, ιδιαίτερα εάν στον ίδιο χώρο βρίσκονται άτομα που φτερνίζονται, βήχουν, κλπ.

2. Επίσης αποτελεσματικά στην «εξόντωσή» τους, είναι και τα αντιβακτηριώδη υγρά μαντιλάκια στις πλαστικές συσκευασίες. Καθαρίζετε το γραφείο σας καθημερινά, όταν τελειώνετε την εργασία σας λίγο πριν φύγετε, αλλά και το πληκτρολόγιο του υπολογιστή όπου κάνουν «φωλιά». Μην ξεχνάτε επίσης να καθαρίζετε με μαντηλάκια και το ακουστικό του τηλεφώνου, αν μάλιστα χρησιμοποιεί το τηλέφωνο και κάποιος άλλος εκτός από εσάς.

3.
Μολύβια, στυλό, blanco, συνδετήρες, οτιδήποτε τέλος πάντων βρίσκεται μέσα στη μολυβοθήκη ή το συρτάρι του γραφείου σας, καλύτερα μην το μοιράζεστε.

4. Εννοείται, πως κάθε φορά που επισκέπτεστε την τουαλέτα σαπουνίζετε μετά τα χέρια σας με χλιαρό νερό και σαπούνι.

5. Επίσης εννοείται, ότι όταν φτερνίζεστε ή βήχετε βάζετε πάντα μπροστά το χέρι σας ή ένα χαρτομάντιλο για ν’αποφύγετε τη διασπορά μικροβίων.

6. Αν μετά από όλα αυτά, τελικά κάποιο μικρόβιο σας πετύχει και αρρωστήσετε, μείνετε σπίτι. Δεν υπάρχει λόγος να κολλήσετε τους συναδέλφους σας. Εάν ανεβάσετε πυρετό συμβουλευτείτε γιατρό ο οποίος θα σας χορηγήσει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή…και περαστικά σας.

 

Πηγή: jenny.gr   





πηγή: jenny.gr