current views are: 4

22 Οκτωβρίου 2018
Δημοσίευση16:34

Πώς να ενδυναμώσεις την πλάτη σου με τρεις απλές ασκήσεις!

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται, ότι συχνά έχουν πόνους στην πλάτη, λόγω σωματικής αδρανείς, είτε λόγω καθιστικής ζωής.

Δημοσίευση 16:34’

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται, ότι συχνά έχουν πόνους στην πλάτη, λόγω σωματικής αδρανείς, είτε λόγω καθιστικής ζωής.

Ο personal trainer Μάνος Βροτζάκης, μας δείχνει πως μόνο με 3 θαυματουργές ασκήσεις μπορούμε να ενδυναμώσουμε την πλάτη μας και βελτιώνουμε την στάση του σώματός μας.

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται, οτι συχνά έχουν πόνους στην πλάτη, λόγω σωματικής αδρανείς, είτε λόγω καθιστικής ζωής.

Έτσι λοιπόν μέσα απο αυτό το βίντεο ο γνωστός personal trainer των διασήμων θα σας βοηθήσει να φτιάξετε την στάση του σώματός σας, να ενδυναμώσετε την πλάτη και την σπονδυλική σας στήλη αλλά και να νιώθετε πολύ καλύτερα με το σώμα σας.

Για περισσότερα fitnesses tips ακολουθήστε με στο Instagram: 

https://www.instagram.com/manosvrontzakis/?hl=el


σχετικα αρθρα