<img src="https://certify.alexametrics.com/atrk.gif?account=bmSkk1acFHS1cvhttps://certify.alexametrics.com/atrk.gif?account=bmSkk1acFHS1cv" style="display:none" height="1" width="1" alt="" />

ΓΕΥΣΗ

Μας αρέσει! Σάλτσα ντρέσινγκ με 0% λιπαρά

Δημοσίευση 10 Αυγούστου 2018, 21:59 / Ανανεώθηκε 10 Αυγούστου 2018, 21:56
Facebook Twitter Whatsapp

Αν δεν έχετε λόγους να κρατήσετε τα λιπαρά στο 0% μπορείτε πάντα να προσθέσετε λίγο ελαιόλαδο

Σάλτσα (ντρέσινγκ) για σαλάτα χωρίς καθόλου λιπαρά (0%) από το Βρετανό σεφ Jamie Oliver. Χρησιμοποιήστε μερικές κουταλιές της σούπας για να νοστιμίσετε την πράσινη σαλάτα σας και διατηρήστε την υπόλοιπη σε ένα καθαρό βάζο στο ψυγείο (για μερικές ημέρες). 

Αν δεν έχετε λόγους να κρατήσετε τα λιπαρά στο 0% μπορείτε πάντα να προσθέσετε λίγο ελαιόλαδο.

Υλικά συνταγής

500 γρ. γιαούρτι 0%
2 κουταλάκια του γλυκού μουστάρδα
1 ματσάκι φρέσκο βασιλικό ή κόλιανδρο
1 σκελίδα σκόρδο, ξεφλουδισμένη
½ ​​κόκκινη καυτερή πιπερίτσα
2 κουταλιές της σούπας λευκό κρασί ή μηλόξιδο
ο χυμός ½ λεμονιού

Εκτέλεση συνταγής

Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και λειτουργείτε τη συσκευή μέχρι να ομοιογενοποιηθούν. Δοκιμάστε και αν χρειάζεται προσθέστε λίγο περισσότερο ξίδι, χυμό λεμονιού ή αλάτι.