Smoothies φράουλα  
Υλικά  
  • 300 γραμμ. φράουλες
  • 400 ml γάλα πλήρες
  • 150 γραμμ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά (2%)
  • 1 κ.σ. μέλι
Εκτέλεση:

1. Ρίχνουμε όλα τα υλικά, τις φράουλες, το γάλο και το μέλι στο μπλέντερ και χτυπάμε για δύο λεπτά. Προσθέτουμε το γιαούρτι και συνεχίζουμε να χτυπάμε για 1 λεπτό ακόμη.  
2. Όταν το μείγμα ενωθεί καλά, το ρίχνουμε σε ποτήρι και το σερβίρουμε φυσικά με τριμμένο πάγο.



Πηγή: argiro.gr