Smoothies φράουλα Υλικά

    * 300 γραμμ. φράουλες
    * 400 ml γάλα πλήρες
    * 150 γραμμ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά (2%)
    * 1 κ.σ. μέλι

    * Εκτέλεση

1. Ρίχνουμε όλα τα υλικά, τις φράουλες, το γάλο και το μέλι στο μπλέντερ και χτυπάμε για δύο λεπτά. Προσθέτουμε το γιαούρτι και συνεχίζουμε να χτυπάμε για 1 λεπτό ακόμη.

 

2. Όταν το μείγμα ενωθεί καλά, το ρίχνουμε σε ποτήρι και το σερβίρουμε φυσικά με τριμμένο πάγο.