Τι απαντά η Ελένη Πετρουλάκη για τις πλαστικές και τα αναβολικά

Τι απαντά η Ελένη Πετρουλάκη για τις πλαστικές και τα αναβολικά

Για τις φήμες περί πλαστικών επεμβάσεων και χρήσης αναβολικών μίλησε μεταξύ άλλων η Ελένη Πετρουλάκη στο περιοδικό «ΕΓΩ! Weekly».

Η γνωστή γυμνάστρια είπε για τη χρήση αναβολικών, που έχουν χρεώσει και στην ίδια:

Όχι τα αναβολικά είναι φάρμακα. Δεν μπορεί να είναι ένας άνθρωπος επί χρόνια fit και να παίρνει αναβολικά. Όταν κάνεις γυμναστική από την παιδική σου ηλικία, δημιουργείς μια βάση. Από εκεί και πέρα είναι πολύ εύκολο να τη διατηρήσεις. Έχουν πει μέχρι και ότι έκανα πλαστική μετά τις γέννες μου. Για τον καθένα λένε πια ότι θέλουν. Πλέον δεν με ενοχλεί τίποτα. Κρατώ πάντα αυτό που έλεγε η γιαγιά μου. «Τα ψηλά κυπαρίσσια χτυπούν οι άνεμοι». Είναι λογικό να ασχολείται κάποιος μαζί σου όταν κάνεις κάτι διαφορετικό. Ξέρω πια πως όσο πιο πολλά επιτυγχάνεις σε επαγγελματικό επίπεδο τόσα περισσότερα θα ακούσεις. Εμένα με ενδιαφέρει να αποτελώ ένα κίνητρο για τις υπόλοιπες γυναίκες, αποδεικνύοντας τους, ότι ακόμα και αν έχεις τέσσερα παιδιά,όπως εγώ,μπορείς να προσέξεις τον εαυτό σου. Όταν,π.χ πηγαίνω τα παιδιά μου για προπόνηση,κάνω και εγώ. Είναι θέμα διάθεσης και πειθαρχίας. Όλα τα υπόλοιπα είναι απλά δικαιολογίες.

Η Ελένη Πετρουλάκη ανέφερε πως προσέχει την εμφάνισή της και για τον εαυτό της και για τον συντροφό της, ενώ σημείωσε πως νιώθει στα 44 της ότι έχει την ίδια ενέργεια όπως όταν ήταν 20 χρονών.

Όσον αφορά στο τι χρειάζεται για να έχει μια γυναίκα καλλίγραμο σώμα, είπε:

Πρωτίστως πειθαρχία. Το απαραίτητο τρίπτυχο είναι «σωστή διατροφή-άσκηση-συμπληρώματα». Η διατροφή μας δεν είναι επαρκής. Δεν γίνετια να καλύψει τις ανάγκες μας για δύναμη, ενέργεια και αντοχή. Θα πρέπει να αντιληφθεί ο κόσμος ότι είναι διαφορετικά τα συμπληρώματα διατροφής, οι βιταμίνες δηλαδή, και οι πρωτεΐνες, από τα αναβολικά. Οι περισσότεροι έχουν μια λάθος αντίληψη και πιστεύουν ότι τα πρώτα προκαλούν βλάβες στο συκώτι. Δεν υπάρχει ίχνος αλήθειας σε αυτό.

Τέλος, μίλησε για τη δίαιτα που πρέπει να ακολουθήσει όποιος θέλει να χάσει κιλά:

Καταρχήν αποφεύγουμε τους υδατάνθρακες το βράδυ, περιορίζοντας τους μόνο στο πρωινό και μεσημεριανό μας γεύμα. Καλό είναι το πρωινό να περιλαμβάνει μούσλι με δημητριακά ολικής άλεσης, γιαούρτι με 2% λιπαρά, ξηρούς καρπούς και φρέσκα φρούτα και να αντικαθιστούμε το δεκατιανό με ένα ρόφημα πρωτεΐνης. Το μεσημεριανό θα πρέπει να αποτελείται από ψητό κοτόπουλο, βραστή πατάτα ή ρύζι και λαχανικά. Για το απογευματινό επιλέγουμε ένα γιαούρτι 2%, μία μπάρα δημητριακών ή ένα milkshake πρωτεΐνης και το βράδυ μόνο κρέας με σαλάτα. Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι το πρωί για πρόσληψη ενέργειας- ποτέ το βράδυ!

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Ενημερωθείτε πρώτοι για τα τελευταία νέα, αποκλειστικά ρεπορταζ και ειδήσεις απο όλο τον κόσμο