Σταματίνα Τσιμτσιλή: Το μυστικό της σιλουέτας της

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Το μυστικό της σιλουέτας της

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της και κάθε τέτοια σεζόν μπαίνει σε πιο αυστηρό πρόγραμμα με μία δίαιτα, που διαρκεί δύο βδομάδες.

Το μυστικό σε αυτό το πρόγραμμα είναι ότι αλλάζει το μεσημεριανό και προσθέτει διάφορα λαχανικά της αρεσκείας της στη σαλάτα, που είναι ιδανική για χάσιμο λίπους και πόντων.

 

Η δίαιτα της Σταματίνας αναλυτικά όπως την διαβάσαμε στο Youweekly.gr:

Πρωινό: Τοστ με γαλοπούλα και τυρί και 1 καφές μέτριος με γάλα

Μεσημέρι: Πρωτεΐνη (κοτόπουλο, μπιφτέκι και ψάρι – τσιπούρα ή σολομός) με πράσινη σαλάτα (μαρούλι, ρόκα)

Βραδινό: Πρωτεΐνη και σαλάτα ή λαδερό όπως μπάμιες με κοτόπουλο ή φασολάκια

Σνακ: 1 φρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών

Τι αποφεύγει: Ψωμί, τηγανητά, αναψυκτικά και αλκοόλ είναι απαγορευμένα για τη Σταματίνα, ενώ καθημερινά προσπαθεί να καταναλώνει πολύ νερό.

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Ενημερωθείτε πρώτοι για τα τελευταία νέα, αποκλειστικά ρεπορταζ και ειδήσεις απο όλο τον κόσμο