Ο εθελοντισμός φέρνει ευτυχία και υγεία!
Μια έρευνα του Πανεπιστημίου του Τορόντο δείχνει πως οι άνθρωποι της μέσης και τρίτης ηλικίας που ασχολούνται με δράσεις εθελοντισμού, δεν νιώθουν μόνο την χαρά του αλτρουισμού, αλλά γενικότερα είναι πιο ευτυχισμένοι και υγιείς στη ζωή τους, ενώ ζουν και περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με μια νέα καναδο-αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Μια έρευνα του Πανεπιστημίου του Τορόντο δείχνει πως οι άνθρωποι της μέσης και τρίτης ηλικίας που ασχολούνται με δράσεις εθελοντισμού, δεν νιώθουν μόνο την χαρά του αλτρουισμού, αλλά γενικότερα είναι πιο ευτυχισμένοι και υγιείς στη ζωή τους, ενώ ζουν και περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με μια νέα καναδο-αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Μια έρευνα του Πανεπιστημίου του Τορόντο δείχνει πως οι άνθρωποι της μέσης και τρίτης ηλικίας που ασχολούνται με δράσεις εθελοντισμού, δεν νιώθουν μόνο την χαρά του αλτρουισμού, αλλά γενικότερα είναι πιο ευτυχισμένοι και υγιείς στη ζωή τους, ενώ ζουν και περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με μια νέα καναδο-αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές, μελέτησαν (μετα-ανάλυση) 73 έρευνες που έχουν γίνει τα τελευταία 45 χρόνια μεταξύ ενηλίκων άνω των 50 ετών, οι οποίοι εμπλέκονταν σε κάποια εθελοντική πρωτοβουλία.
Το συμπέρασμα, είναι ότι «ο εθελοντισμός πρέπει να αποτελεί σημαντικό συστατικό του τρόπου ζωής για τη διατήρηση της υγείας και της ψυχικής ευημερίας στη μέση και την τρίτη ηλικία».
Μεταξύ άλλων, διαπιστώθηκε ότι ο εθελοντισμός συσχετίζεται με μείωση της κατάθλιψης, με γενικότερα καλύτερη σωματική υγεία (λιγότερη υπέρταση, σπανιότερα κατάγματα κ.α.), με λιγότερες κινητικές δυσκολίες, ακόμη και με μεγαλύτερη μακροζωία.
Τα οφέλη του εθελοντισμού αυξάνονται μέχρι ένα επίπεδο ενασχόλησης, μετά το οποίο δεν υπάρχει περαιτέρω βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Αυτό το όριο φαίνεται να είναι περίπου οι 100 ώρες το χρόνο ή οι δύο έως τρεις ώρες την εβδομάδα.
ολες οι ειδησεις
- Kαλαμάτα: Πέθανε η Μαρία που σαν βρέφος είχε επιβιώσει από τον καταστροφικό σεισμό του 1986
- Γιάννης Στουρνάρας: «Τώρα μπορώ να κοιμάμαι τα βράδια, χωρίς να ανησυχώ για δημοσιονομική αστάθεια»
- Γάζα: Ισραηλινοί βομβάρδισαν τηλεοπτικό συνεργείο – Ακρωτηριάστηκε κάμεραμαν (Σκληρό βίντεο)
- Κλόε Καρντάσιαν: Οι ακόλουθοί της στα social media της στέλνουν συλλυπητήρια
Ακολουθήστε το Newpost.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο Newpost.gr