ΥΓΕΙΑ

Μια ώρα τρέξιμο χαρίζει επτά ώρες ζωής

Δημοσίευση 13 Απριλίου 2017, 15:31 / Ανανεώθηκε 13 Απριλίου 2017, 15:58
Μια ώρα τρέξιμο χαρίζει επτά ώρες ζωής
Facebook Twitter Whatsapp

Το τρέξιμο έχει γίνει της μόδας την τελευταία πενταετία στην Ελλάδα και καθημερινά, πριν από τη δουλειά ή στο τελείωμα της μέρας, πάρα πολλοί βάζουν φόρμα και αθλητικά και τρέχουν. Τα οφέλη της συγκεκριμένης άσκησης είναι πολλά. Πλέον φαίνεται ότι συμβάλει και στη μακροζωία.

Πηγή: healthmag