ΥΓΕΙΑ

Οι 3 απλοί τρόποι να ρίξετε την υπέρταση

Δημοσίευση 12 Ιουνίου 2019, 15:00 / Ανανεώθηκε 12 Ιουνίου 2019, 15:57
Οι 3 απλοί τρόποι να ρίξετε την υπέρταση
Facebook Twitter Whatsapp

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μια μείωση στην πρόσληψη του αλατιού κατά 30% είναι αρκετή, για να σώσει 40 εκατομμύρια ανθρώπους από το να πεθάνουν πρόωρα από καρδιακές παθήσεις.

Κάνοντας απλές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, μπορούμε να ρίξουμε την υπέρταση και να προλάβουμε σχεδόν 100 εκατομμύρια πρόωρους θανάτους ως το 2040, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Harvard.

Όπως αναφέρει το περιοδικό Circulation, αυτό θα γίνει αν μειώσουμε το αλάτι, αν ξεφορτωθούμε τα τρανς λιπαρά και αν πάρουμε φάρμακα για την υπέρταση.

Διαβάστε περισσότερα στο healthmag.gr