ΥΓΕΙΑ

Δεν χορταίνετε ύπνο; Δεν φταίνε αυτά που φαντάζεστε

Δημοσίευση 9 Νοεμβρίου 2018, 09:11 / Ανανεώθηκε 9 Νοεμβρίου 2018, 09:12
Δεν χορταίνετε ύπνο; Δεν φταίνε αυτά που φαντάζεστε
Facebook Twitter Whatsapp

Η έλλειψη ύπνου είναι ένα κοινό πρόβλημα και είναι αλήθεια ότι, όποιος δεν χορταίνει ύπνο, δύσκολα μπορεί να λειτουργήσει το επόμενο πρωί. Όμως οι αιτίες του φαινομένου δεν είναι απαραίτητα οι γνωστές - οικονομικά προβλήματα, στενοχώριες κτλ. Ερευνητές βρήκαν έναν νέο λόγο που συμβαίνει αυτό.

Στην πραγματικότητα ο λόγος είναι απλός. Μπορεί να μην ήπιατε αρκετό νερό την προηγούμενη μέρα. 

Σύμφωνα με όσα ανακάλυψαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Penn State της Πενσυλβάνια, οι άνθρωποι, που κοιμούνταν για έξι ώρες τη νύχτα, ήταν πιο αφυδατωμένοι, σε σύγκριση με εκείνους που απολάμβαναν οκτώ ώρες ύπνου.

Τα ευρήματα προέκυψαν μετά από μελέτη σε 20.000 άτομα από την Κίνα και από τις Ηνωμένες Πολιτείες, αναφορικά με τις συνήθειες ύπνου τους και μετά από ανάλυση δειγμάτων ούρων τους.


Διαβάστε περισσότερα στο healthmag.gr