Μαίρη Συνατσάκη: Οι κρίσεις πανικού που την ταλαιπωρούν!
Η Μαίρη Συνατσάκη εξομολογήθηκε ότι έκανε για χρόνια ψυχοθεραπεία και ακόμα δεν έχει ξεπεράσει τις κρίσεις πανικού που παθαίνει.
Η Μαίρη Συνατσάκη εξομολογήθηκε ότι έκανε για χρόνια ψυχοθεραπεία και ακόμα δεν έχει ξεπεράσει τις κρίσεις πανικού που παθαίνει.
Η Μαίρη Συνατσάκη εξομολογήθηκε ότι έκανε για χρόνια ψυχοθεραπεία και ακόμα δεν έχει ξεπεράσει τις κρίσεις πανικού που παθαίνει. «Έκανα εννιά χρόνια ατομική ψυχοθεραπεία. Με βοήθησε να δω πλευρές του εαυτού μου που φοβόμουν να τις διακρίνω. Με αποδέχθηκα! Με έμαθε να διαχειρίζομαι τα πράγματα που με θλίβουν και, επίσης, να βιώνω ουσιαστικά τα συναισθήματά μου».
Στα 18 της έπαθε πρώτη φορά κρίσεις πανικού και τα τελευταία χρόνια εξαιτίας διαφόρων γεγονότων που συνέβησαν στη ζωή της οι κρίσεις επέστρεψαν.
«Οι κρίσεις πανικού έρχονται και φεύγουν. Κάποιες περίοδοι είναι πιο καλές και άλλες πιο λίγο πιο δύσκολες. Δεν έχω ξεμπερδέψει από τις κρίσεις. Κάθε φορά προσπαθώ να το διαχειριστώ». Και συνέχισε μιλώντας στο περιοδικό «ΕΓΩ» να εξηγεί με ποιο τρόπο προσπαθεί να τις διαχειριστεί. «Με πολλές διαφορετικές τεχνικές. Προσπαθώ να αναπνεύσω από τη μύτη, να είναι συγκεντρωμένη η ανάσα μου. Έχω θετικές σκέψεις, το μοιράζομαι και δεν ντρέπομαι γι’αυτό. Όσο ντρέπεσαι για ότι συμβαίνει τόσο αυτό γιγαντώνεται. Εστιάζω κατά τη διάρκεια της κρίσης στο ότι βρίσκομαι σε ασφαλές μέρος».
ολες οι ειδησεις
- Αποκάλυψη-βόμβα για την Κέιτ Μίντλετον: Από ποια μορφή καρκίνου πάσχει η πριγκίπισσα της Ουαλίας
- Δήμος Αθηναίων: Κλείνει 12 παιδικές χαρές για λόγους ασφαλείας – Αιχμές κατά Μπακογιάννη
- «Αδιάκριτος» επιβάτης φωτογράφισε τον Αλέξη Τσίπρα σε πτήση – Το rebranding που μελετούσε στο αεροπλάνο
- Hot η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου: Νυχτοπερπατήματα με αβυσσαλέο ντεκολτέ!
Ακολουθήστε το Newpost.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο Newpost.gr