Βίκυ Χατζηβασιλείου: Οκτώ συμβουλές για να χάσουμε δύο κιλά σε μια εβδομάδα
Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να τρώμε για να φτάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα
Μέσα από το κανάλι της στο YouTube η Βίκυ Χατζηβασίλειου δίνει απλές συμβουλές για το πώς μπορούμε να απαλλαγούμε άμεσα από δύο κιλά.
1. Σταματώ να τρώω οτιδήποτε προέρχεται από τα ράφια του σούπερ μάρκετ και καταναλώνω οτιδήποτε προέρχεται από τον πάγκο!
2. Τρώω πολύ νωρίς το βραδινό μου γεύμα
3. Το πρωί τρώω πρωτεΐνη
4. Για το μεσημέρι επιλέγω άπαχη πρωτεΐνη
5. Αποφεύγω τη ζάχαρη, το αλεύρι και το βούτυρο
6. Για σνακ κάνω συνδυασμό φρούτων και ξηρών καρπών
7. Πίνω πολύ νερό
8. Περπατάω 40 λεπτά την ημέρα τουλάχιστον
ολες οι ειδησεις
- Μεταθέσεις εκπαιδευτικών: Ανακοινώθηκαν τα ονόματα από το υπουργείο Παιδείας – Αναλυτικά οι πίνακες
- Νικόλας Φαραντούρης: «Μονταζιέρα νούμερο 2 για τις δηλώσεις μου – Η δικαιοσύνη θα αποδοθεί»
- Πάνος Λούκας στον Talk Radio 98.9: «Καμία περίπτωση να συμβεί στη γέφυρα Ρίου- Αντιρρίου, ότι συνέβη στη Βαλτιμόρη»
- Νίκος Δένδιας: Ο πιο δημοφιλής “Λονδρέζος” της εβδομάδας!
Ακολουθήστε το Newpost.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο Newpost.gr