Χτίσε το πάθος σου, αλλά μην αφήσεις να σε κυριεύσει

Μια συμβουλή που θα λάβουμε πολλές φορές στη ζωή μας είναι πως για να είμαστε ευτυχισμένοι πρέπει να βρούμε τι είναι αυτό που μας παθιάζει και να το ακολουθήσουμε. Δεν είναι πάντοτε μια καλή ιδέα. Αν δεν είναι το σωστό είδος πάθους, το κυνήγι αντί να μας στείλει στη νιρβάνα της ευημερίας, θα μας στείλει στην κόλαση του άγχους και της απογοήτευσης. 

Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη για το «δυαδικό μοντέλο πάθους», ως πάθος ορίζεται μια ισχυρή τάση προς μια δραστηριότητα που αρέσει  ή ακόμη και αγαπά κάποιος, τη θεωρεί σημαντική και επενδύει σε αυτήν χρόνο και ενέργεια σε τακτική βάση. Ωστόσο, η μελέτη ορίζει δύο διαφορετικά είδη πάθους:

• Το αρμονικό, όταν επιλέγεις ελεύθερα μια δραστηριότητα που έχει νόημα για σένα και την ενσωματώνεις στη ζωή σου χωρίς να σε κυριεύει, και
• το εμμονικό πάθος, όταν η ταυτότητά σου εξαρτάται από αυτή τη δραστηριότητα, κάνοντάς την να μοιάζει με βάρος από το οποίο δεν μπορείς να ξεφύγεις.

Το αρμονικό πάθος συμβάλλει στη βιώσιμη ψυχολογική ευημερία, ενώ αποτρέπει την εμπειρία αρνητικών συναισθημάτων, ψυχολογικών συγκρούσεων και δυσφορίας. Αντίθετα, το εμμονικό πάθος δεν παράγει τέτοια θετικά αποτελέσματα, αλλά αντίθετα διευκολύνει τα αρνητικά συναισθήματα, τις συγκρούσεις με άλλες δραστηριότητες ζωής και ψυχολογική δυσφορία.

Οι άνθρωποι με αρμονικό πάθος ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα χαράς, συγκέντρωσης και ψυχολογικής ευημερίας. Αντίθετα, το εμμονικό πάθος συνδέθηκε με άγχος, συναισθηματικές συγκρούσεις και εξουθένωση, ακόμα και όταν ασχολούνταν με κάτι που κάποτε αγαπούσαν.

Οι ερευνητές προειδοποιούν για τη νοοτροπία «ακολούθησε το πάθος σου», επειδή υπονοεί ότι ο σκοπός σου είναι κάτι που ανακαλύπτεις άμεσα και πλήρως σχηματισμένο. Αυτή η πεποίθηση δημιουργεί απογοήτευση όταν δεν υπάρχει άμεση σπίθα και συχνά οδηγεί να εγκαταλείψεις την προσπάθεια με την πρώτη δυσκολία. Όπως υποστηρίζουν η χαρά δημιουργείται όταν χτίζεις κομμάτι κομμάτι μια ουσιαστική σχέση με μια δραστηριότητα, όχι από την προσδοκία ότι θα σου προσφέρει άμεση ευτυχία.

Το πάθος, δηλαδή, δεν ανακαλύπτεται. Αναπτύσσεται μέσα από προσπάθεια.

• πάθος
• ψυχολογία