Δημοσίευση: ’
Διατάσεις – Stretching – Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες;
Επί σειρά ετών οι άνθρωποι πίστευαν πως οι διατάσεις είναι κάτι που μόνο οι αθλητές χρειάζεται να κάνουν πριν από τις ασκήσεις ή πριν από τους αγώνες. Όμως οι διατάσεις είναι σημαντικές για όλους, ιδιαίτερα για εκείνους που είναι λιγότερο ή καθόλου σωματικά δραστήριοι. Εξάλλου οι αρθρώσεις γίνονται πιο δύσκαμπτες με την πάροδο του χρόνου.
Επί σειρά ετών οι άνθρωποι πίστευαν πως οι διατάσεις είναι κάτι που μόνο οι αθλητές χρειάζεται να κάνουν πριν από τις ασκήσεις ή πριν από τους αγώνες. Όμως οι διατάσεις είναι σημαντικές για όλους, ιδιαίτερα για εκείνους που είναι λιγότερο ή καθόλου σωματικά δραστήριοι. Εξάλλου οι αρθρώσεις γίνονται πιο δύσκαμπτες με την πάροδο του χρόνου.
ολες οι ειδησεις
- Ίλον Μασκ: Ζητά την επιστροφή του Τζένσεν Χουάνγκ στη Nvidia – Κίνημα στήριξης μετά το σκάνδαλο κατασκοπείας
- Σπίτι μου 3: Τον Δεκέμβριο η έναρξη – Δάνεια έως 230.000 ευρώ και ηλικιακό όριο τα 55 έτη
- Η επόμενη πανδημία μπορεί να έρθει από τους μύκητες – Η νέα προειδοποίηση των επιστημόνων και μια απειλή που διαρκώς μεγαλώνει
- Οι 30 ξένες σειρές των ’80s που άφησαν εποχή
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο Newpost.gr