Εγκυμοσύνη – Χρειάζεται άσκηση. Τι πρόγραμμα προτείνουν οι ειδικοί

Η εγκυμοσύνη θεωρείται από πολλούς χρόνος ανάπαυσης, ελάχιστης μετακίνησης και, γενικά, μια εύθραυστη περίοδος, χωρίς δραστηριότητες. Στις φυσιολογικές εγκυμοσύνες, όμως, οι ειδικοί πιστεύουν ότι η εφαρμογή ειδικής άσκησης μπορεί να συμβάλει θετικά στην πορεία και στην έκβασή τους.