Έλλειψη ύπνου, άσθμα και παχυσαρκία

Η παχυσαρκία αποτελεί πλέον μια πολύ συχνή κατάσταση σε ανθρώπους που πάσχουν από άσθμα. 

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Asthma, μια αιτία για το παραπάνω φαινόμενο μπορεί να είναι και η μικρή διάρκεια του ύπνου.

Σύμφωνα πάντα με τα αποτελέσματα της μελέτης το άσθμα προκαλεί πολλές φορές αποτελεί κακή ποιότητα και χαμηλή διάρκεια ύπνου. Άμεσο αποτέλεσμα είναι η αύξηση του σωματικού βάρους, η περαιτέρω επιβάρυνση τους άσθματος και η ανάγκη για λήψη υψηλών δόσεων κορτικοστεροειδών.

Παρά το γεγονός ότι η εν λόγω μελέτη δεν αποτελεί μια απόδειξη, οι επιστήμονες θεωρούν ότι η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σε ανθρώπους που πάσχουν από άσθμα μπορεί να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητες για αύξηση του βάρους.

 Στο σημείο αυτό φυσικά δεν θα πρέπει να παραβλέψουμε και δύο ακόμη σημαντικούς παράγοντες, που είναι οι σωστές διατροφικές συνήθειες και η όποια φυσική δραστηριότητα συστήνεται από το γιατρό.

• άσθμα
• παχυσαρκία
• ύπνος