H γιόγκα «εχθρός» της κυτταρίτιδας

Μπορεί να σας φαίνεται αστεία η έκφραση αλλά η «στάση της αγελάδας», κοινώς η γιόγκα, είναι από τις πιο κατάλληλες για να εξαφανίσετε τη κυτταρίτιδα στο σώμα σας, σύμφωνα με το βρετανικό Vogue. Ξεκινήστε στηριζόμενες στα χέρια και τα γόνατά σας. Σύρετε το δεξί σας πόδι πίσω, να σταυρώσει πάνω από το αριστερό πόδι σας, πιέζοντας ψηλά στο εσωτερικό των μηρών.

Ανοίξτε τα πόδια σας στο πλάι, και καθίστε πίσω στις φτέρνες σας. Θα αισθανθείτε μια μεγάλη «απελευθέρωση» των ισχίων σας και στους γλουτούς σας και ένα ελαφρύ τράβηγμα στους μηρούς σας. Κρατήστε αυτή τη στάση για όσο χρονικό διάστημα θέλετε, αλλά για τουλάχιστον 8 με 10 ανάσες, και στη συνέχεια, αλλάξτε πόδια και επαναλάβετε με τον ίδιο ακριβώς τρόπο.

Τα αποτελέσματα θα είναι ορατά σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, γι’ αυτό δοκιμάστε το!