Σαλάτα με ψητά παντζάρια και όσπρια
Υλικά:
* 4 παντζάρια μέτρια
* 4 ξερά κρεμμύδια μέτρια
* λίγες σταγόνες ξίδι μπαλσάμικο
* λίγες σταγόνες ελαιόλαδο
* 250 γραμμ. μαυρομάτικα φασόλια ( ή ανάμεικτα όσπρια, φακές, ρεβίθια κ.λπ.)
* 2 κ.σ. φρέσκο δυόσμο ψιλοκομμένο
* 2 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο
* Για τη σος
* 1/3 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο
* 4 κ.σ. ξίδι μπαλσάμικο
* 2 λιαστές ντομάτες σε λάδι
* αλάτι
* πιπέρι
* Για το γαρνίρισμα
* Ξινομυζήθρα και γιαούρτι ή κρεμώδες τυρί ή τρίμματα φέτας
* Φρυγανισμένη μπαγκέτα
Εκτέλεση:
Πλένουμε τα παντζάρια και αφαιρούμε τα φύλλα τους. Χρειαζόμαστε δύο κομμάτια αλουμινόχαρτο. Τα βάζουμε σταυρωτά, το ένα πάνω στο άλλο. Τοποθετούμε επάνω τα παντζάρια με τη φλούδα τους, τα ραντίζουμε με ελαιόλαδο και ξίδι. Κλείνουμε το αλουμινόχαρτο σαν πακέτο και το τοποθετούμε σε λαμαρίνα.
Καθαρίζουμε τα κρεμμύδια και τα τοποθετούμε και αυτά σε διπλό αλουμινόχαρτο, ραντίζοντας με λάδι και ξίδι. Κλείνουμε το πακέτο και το τοποθετούμε στη λαμαρίνα. Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 200οC, στις αντιστάσεις, για περίπου 1 ώρα. Ελέγχουμε με τη λάμα του μαχαιριού εάν έχουν ψηθεί.
Στο μεταξύ βράζουμε τα μαυρομάτικα, να μαλακώσουν. Τα στραγγίζουμε σε σουρωτήρι.
Όταν ψηθούν τα λαχανικά, ανοίγουμε με προσοχή το αλουμινόχαρτο γιατί καίει ο ατμός. Καθαρίζουμε τα παντζάρια, τα κόβουμε σε λεπτές φέτες και τα τοποθετούμε σε σαλατιέρα. Κόβουμε και τα κρεμμύδια σε ροδέλες (δαχτυλίδια), αλατοπιπερώνουμε και τα περιχύνουμε με τα υγρά των ψημένων κρεμμυδιών. Προσθέτουμε τα βρασμένα όσπρια και πασπαλίζουμε με τα μυρωδικά.
Χτυπάμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά για τη σος και περιχύνουμε τη σαλάτα. Τη σερβίρουμε με ξινομυζήθρα και γιαούρτι ή κρεμώδες τυρί ή τρίμματα φέτας και φρυγανισμένη μπαγκέτα.
ολες οι ειδησεις
- Περιστέρι: Συνελήφθη 27χρονος με πιστόλι κρυμμένο στο εσώρουχό του (Φωτό)
- Αυλίδα: Διέρρηξαν κοσμηματοπωλείο με σκαπτικό και άρπαξαν κοσμήματα
- Έξυπνες διαβάσεις σε 107 Δήμους για ασφαλέστερες διαδρομές προς τα σχολεία
- Γερνάει και το Πεκίνο: Οι άνω των 60 οδεύουν να γίνουν το ένα τρίτο των κατοίκων
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο Newpost.gr