Κάνε τη δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη!

Όλα τα γνωρίζαμε για την εθνική μας παρουσιάστρια, δε θα μπορούσαμε λοιπόν να μην μάθουμε απ΄ έξω και ανακατωτά και το καθημερινό της διαιτολόγιο. Όχι η Ελένη Μενεγάκη δεν τρέφεται μόνο με χαβιάρι, σούσι και αστακούς από εκείνους τους μεγάλους, που την είχε απαθανατίσει παλαιότερα ο φωτογραφικός φακός να γεύεται. Ούτε φυσικά μόνο με λούτσους, οι οποίοι είχαν γίνει μεγάλο θέμα στις εκπομπές της την περασμένη δεκαετία.
Ως απλή θνητή η κατάξανθη παρουσιάστρια μας θα φάει και τα λαδερά της, τα φρουτάκια της αλλά και την πεντανόστιμη σοκολάτα της. Το περιοδικό ΟΚ! δημοσίευσε στις σελίδες του το καθημερινό διατροφικό πρόγραμμα της παρουσιάστριας και εμείς σας το παρουσιάζουμε:
 

ΠΡΩΙΝΟ: Συνήθως στις 7 το πρωί τρώει ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών ή δυο φρυγανιές με μέλι, με τη συνοδεία καφέ ή άπαχου γάλατος.

 

ΚΥΡΙΩΣ ΓΕΥΜΑ: Λαδερά (δύο φορές την εβδομάδα) με λίγο τυρί χαμηλών λιπαρών, είτε ψάρι/ ψαρόσουπα με μαύρο ψωμί δύο φορές την εβδομάδα, είτε όσπρια. (όπως φακές,) Δύο φορές την εβδομάδα το μεσημεριανό της περιλαμβάνει μόνο σαλάτα με ψωμί ολικής άλεσης.

 

ΒΡΑΔΙΝΟ: Μπριζόλα ή μικρό μπολάκι ριζότο ή φιλέτο ψάρι ή κοτόπουλο στη σχάρα.

 

ΣΝΑΚ ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ Η ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: Επιλέγει ανάμεσα σε γιαούρτι, τυρί κότατζ, φρούτο, μπάρα δημητριακών, ωμά λαχανικά (καρότα),  μια μπάρα μαύρη σοκολάτα, ή φρουτοσαλάτα ή ένα ζελέ φρούτων.

 

Το κορμί και οι καριέρες θέλουν θυσίες…