Κιλά και εγκυμοσύνη

Η περίοδος της εγκυμοσύνης για μια γυναίκα αποτελεί την πιο στοργική και συνάμα περίεργη αίσθηση. Άλλες φορές γίνεται εύκολη και άλλοτε πιο δύσκολη, και αυτό έχει άμεση σχέση και με το βάρος της εγκύου.

Αν μια γυναίκα είναι υπέρβαρη ή παχύσαρκη η μητρική και εμβρυϊκή νοσηρότητα αυξάνεται. Ακόμη και το μέτριο υπερβάλλον βάρος είναι παράγοντας κινδύνου για διαβήτη κύησης και υπερτασικών διαταραχών και ο κίνδυνος είναι υψηλότερος σε έγκυες με εμφανή παχυσαρκία. 

Σε σύγκριση με το φυσιολογικό, το υπερβολικό βάρος της μητέρας σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο καισαρικής τομής και μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης μετεγχειρητικών επιπλοκών.

Για τους παραπάνω λόγους, κρίνεται απαραίτητος ο σχεδιασμός ενός διαιτολογίου, ώστε τα άτομα αυτά να μην προσλαμβάνουν πάνω από ένα κιλό μηνιαίως. Δεν συστήνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η απώλεια βάρους, ακόμη και μεταξύ των παχύσαρκων γυναικών. Τα διαθέσιμα στοιχεία δείχνουν ότι η μέτρια αερόβια άσκηση είναι ασφαλής και επωφελής.

• εγκυμοσύνη
• κιλά ζυγαριά