«Υγεία Πάνω απ’ Όλα»: Όσπρια, ένας παρεξηγημένος διατροφικός θησαυρός

Το Σάββατο 11 Φεβρουαρίου στις 08:45, το «Υγεία Πάνω απ’ Όλα» με τη Φωτεινή Γεωργίου μας ενημερώνει για τα όσπρια, έναν παρεξηγημένο διατροφικό θησαυρό που επανακάμπτει! Πώς τρώμε φασόλια, ρεβίθια, φακές για να έχουμε όφελος στον οργανισμό μας  και να χάνουμε κιλά;  Ποια ευεργετικά συστατικά τους, εντοπίστηκαν σε επιστημονικές μελέτες;     

Θα δούμε επίσης τρόπους για να  μεταμορφώνουμε εύκολα τις δουλειές του σπιτιού σε ευεργετική άσκηση. Πώς το καθάρισμα γίνεται αεροβική γυμναστική για δικό μας όφελος;

• Yoga για όνειρα γλυκά!  Μάθετε ειδικές ασκήσεις για καλύτερο ύπνο!

Την Κυριακή 12 Φεβρουαρίου στις 08:45, η εκπομπή «Υγεία Πάνω απ’ Όλα» μας εξηγεί τί συμβαίνει όταν αισθανόμαστε βαριά και κουρασμένα τα πόδια μας. Ποιες καθημερινές συνήθειες «μπλοκάρουν» την υγεία των ποδιών μας; Τι κάνουμε για να διώξουμε τα ενοχλητικά συμπτώματα;

Ακόμη: Γιατί πρέπει να τρώμε καθημερινά ελιές; Οι αναλύσεις που δείχνουν την υπεροχή  της ελιάς στη διατροφή μας.

Η εκπομπή θα παρουσιάσει επίσης το φαινόμενο της «καμουφλαρισμένης» υπέρτασης και πώς απειλεί σιωπηλά την υγεία μας. 

• ΑΝΤ1
• όσπρια
• Υγεία πάνω απ’ όλα
• Φωτεινή Γεωργίου