Υπουργείο Υγείας: Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα – Προσοχή στις ευάλωτες ομάδες

Το Υπουργείο Υγείας, με γνώμονα την προστασία της Δημόσιας Υγείας ενόψει των επικείμενων υψηλών θερμοκρασιών, υπενθυμίζει τις βασικές οδηγίες πρόληψης από τον καύσωνα και καλεί όλους τους πολίτες, ιδίως τις ευάλωτες ομάδες, να τις ακολουθήσουν πιστά.

Οι υγειονομικές μονάδες της χώρας βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα, ενώ οι δήμοι καλούνται να εξασφαλίσουν κλιματιζόμενους χώρους για το κοινό.Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις εξής ομάδες:

• Ηλικιωμένοι, βρέφη και μικρά παιδιά.
• Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
• Άτομα υπέρβαρα ή παχύσαρκα.
• Άτομα που εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε ζεστό περιβάλλον.
• Άτομα με χρόνιες παθήσεις (καρδιαγγειακές, υπέρταση, διαβήτης, πνευμονοπάθειες, νεφροπάθειες, ψυχική νόσος, άνοια, αλκοολισμός κ.ά.).
• Άτομα με οξεία νόσο (π.χ. λοίμωξη με πυρετό, γαστρεντερίτιδα).
• Άτομα που λαμβάνουν συγκεκριμένα φάρμακα (π.χ. διουρητικά, ψυχοφάρμακα), τα οποία μπορεί να επηρεάσουν την αντίδραση του οργανισμού στη ζέστη. Αυτοί οι πολίτες θα πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους για ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.

Παθολογικές καταστάσεις και πρώτες βοήθειες

Οι υψηλές θερμοκρασίες, σε συνδυασμό με την υγρασία και την άπνοια, μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές παθολογικές καταστάσεις. Τα αρχικά συμπτώματα περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ατονία, τάση για λιποθυμία, ναυτία, εμετούς και ταχυπαλμία.

Το πιο σοβαρό σύνδρομο, η θερμοπληξία, εκδηλώνεται με:

• Ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (>40,5°C).
• Κόκκινο, ζεστό και ξηρό δέρμα (η εφίδρωση έχει σταματήσει).
• Ταχυπαλμία, ταχύπνοια, έντονη δίψα.
• Πονοκέφαλο, ναυτία, ζάλη, σύγχυση, αδυναμία προσανατολισμού, επιθετική συμπεριφορά.
• Σπασμούς, απώλεια συνείδησης ή κώμα.

Επικαιροποίηση έκτακτου δελτίου: Οι περιοχές με τις υψηλότερες θερμοκρασίες – Μέχρι πότε θα κρατήσει ο ακραίος καύσωνας – LIVE

Σε περίπτωση που κάποιος παρουσιάσει τέτοια συμπτώματα, η άμεση μεταφορά σε νοσηλευτικό ίδρυμα είναι επιτακτική. Ως πρώτες βοήθειες, μέχρι τη διακομιδή, εφαρμόστε τα εξής:

• Μεταφέρετε τον θερμόπληκτο άμεσα σε δροσερό, ευάερο, σκιερό (κατά προτίμηση κλιματιζόμενο) χώρο.
• Αφαιρέστε τα ρούχα του.
• Τοποθετήστε παγοκύστες ή κρύα επιθέματα στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή.
• Εμβαπτίστε τον σε μπανιέρα με κρύο νερό ή χρησιμοποιήστε ντους/ψεκασμό με κρύο νερό.
• Προσφέρετε μικρές γουλιές δροσερών υγρών (νερό ή αραιωμένο χυμό φρούτων), αν μπορεί να καταπιεί.

Για να προστατευτείτε από τον καύσωνα:

• Παραμείνετε σε κλιματιζόμενους χώρους.
• Φορέστε ελαφριά, άνετα, ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδη υλικά και χρησιμοποιήστε καπέλο.
• Χρησιμοποιήστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου με προστασία UV.
• Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο, ειδικά για βρέφη και ηλικιωμένους.
• Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία και τα πολύωρα ταξίδια χωρίς κλιματισμό.
• Κάντε πολλά χλιαρά ντους και τοποθετήστε δροσερά επιθέματα στο κεφάλι και τον λαιμό.
• Καταναλώστε μικρά και ελαφριά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.
• Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων), αποφεύγοντας το αλκοόλ. Σε περίπτωση έντονης εφίδρωσης, μπορεί να χρειαστεί πρόσληψη μικρών δόσεων αλατιού.
• Οι χρόνιοι πάσχοντες πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για ειδικές οδηγίες και προσαρμογή της φαρμακευτικής αγωγής.
• Οι ηλικιωμένοι δεν πρέπει να εγκαταλείπονται μόνοι τους. Να υπάρχει πρόβλεψη για την καθημερινή τους φροντίδα.
• Οι χώροι εργασίας και τα ιδρύματα περίθαλψης πρέπει να διαθέτουν επαρκή κλιματισμό ή ανεμιστήρες και καλό φυσικό αερισμό.